大庆师范学院 我校第九届体育文化月“大学生体育科学健康”专题讲座在铁人讲堂举行 ...

2018年6月14日晚6点，由校团委主办，体育学院承办的第九届体育文化月《大学生体育科学健康》专题讲座在铁人讲堂举行，邀请体育学院院长邵长坤教授为全校十二个院系学生做体育健康知识讲座。

邵长坤教授通过对中国国民健康大数据的分析、现代人所面临的十大垃圾食物、不良生活习惯、长时间玩电脑手机等生活现象以及生活中物质丰富与膳食不平衡、压力与成瘾物质的滥用等方面的突出问题，提出了现代人目前所面临的健康问题。

通过对什么是健康，什么是亚健康，如何才是健康的生活的阐释，向同学们提出了生命在于运动的理念。在讲解有氧运动好处的基础上，倡导同学们多做一些有氧运动，多加强锻炼，走出寝室，走向田径场。

同学们表示，通过这次讲座，了解了如何合理膳食和有氧运动的重要性，今后一定要多多加强体育锻炼，增强体质。